Para llenar el depósito de la motivación y mantenerse activo en invierno, es importante poner en valor el entrenamiento en condiciones de frío porque los expertos aseguran que este contexto ofrece algunas oportunidades que se pueden aprovechar en beneficio de nuestra salud. Por otro lado, son muchos los protocolos que asocian al frío beneficios físicos concretos. En este reportaje, de la mano de dos expertos, profundizamos tanto en el entrenamiento en frío como en los supuestos beneficios del frío en el proceso de recuperación. El frío es un factor desmotivante, en líneas generales, para la práctica deportiva. No es lo mismo ponernos la ropa de entrenamiento en días cálidos, salir de la cama en una mañana de verano para aprovechar… Ver Más
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Author : (abc)
Publish date : 2025-03-06 06:29:00
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Entrenar con frío: ¿son ciertos los beneficios de hacer deporte en invierno?
