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    Beatriz Crespo, creadora de ‘microhábitos saludables’: “Pequeñas acciones de menos de dos minutos son más que suficientes para provocar cambios en nuestra mente, mejorar nuestra autoestima o engancharnos al deporte”



    Doctora en Medicina y Alto Rendimiento Deportivo, Crespo aboga por mejorar nuestros hábitos de vida mediante actos que sean lo suficientemente fáciles y accesibles como para que nuestra mente no ofrezca resistencia. Leer



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    Author : Gema García Marcos

    Publish date : 2024-12-08 01:51:00

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