Este plato es una opción sencilla y rápida para aquellos días que llevamos un poco más de prisa. Para ello utilizamos los vasitos de Brillante , perfectos para preparar comidas deliciosas y saludables sin complicaciones. Estos vasitos se adaptan a tu ritmo de vida, permitiéndote cuidarte a la vez que ahorras tiempo. Hoy vamos a elaborar un plato ligero y muy sabroso que tendrás listo en unos minutos: un arroz que acompañamos con verduras y salmón. . Si utilizas escamas de sal, la presentación te quedará más atractiva. 1. Pelamos y picamos la cebolla y el ajo . En una olla con un poco de aceite de oliva los sofreímos. Añadimos el arroz. 2. Removemos y añadimos agua para que se cueza el arroz. Salamos al gusto. 3. En otra sartén salteamos la zanahoria pelada y rallada y el calabacín cortado en trozos. 4. Salamos al gusto. Retiramos. En esa sartén doramos los lomos de salmón. Salamos el salmón y espolvoreamos por encima un poco de romero. 5. Por último, servimos el arroz con las verduras y completamos el plato con el pescado. El salmón, el auténtico protagonista de este plato, es un pescado azul muy rico en ácidos grasos. Estos ácidos grasos, popularmente conocidos como omega 3, nos van a ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. El salmón es además muy rico en proteínas de alto valor biológico y en minerales, como el hierro. Por su parte, el arroz sumará hidratos de carbono. Para conocer más recetas de Brillante visita su página web donde ofrecen variedad de opciones.
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Author : (abc)
Publish date : 2025-04-07 07:49:00
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Así se prepara este arroz con verduras y salmón
