Cada vez más personas buscan frenar los signos del envejecimiento , como l as arrugas y el dolor en las articulaciones . Y es que, con el tiempo, la piel pierde firmeza, aparecen pliegues y la movilidad puede verse afectada. Según el doctor José María Ricart Vayá , jefe de Dermatología y Medicina Estética del Hospital Quirónsalud Valencia, la flacidez, las arrugas, la celulitis y la acumulación de grasa localizada son algunos de los efectos más comunes del envejecimiento. Ahora bien, para hacerles frente, la alimentación juega un papel clave. En este sentido, el nutricionista Pablo Ojeda recomienda un caldo específico para quienes empiezan a notar molestias en las articulaciones, sequedad en la piel o las primeras arrugas. Concretamente, a través de un vídeo publicado desde su cuenta de TikTok ( @pabloojedaj82 ), Pablo Ojeda ha querido recomendar el caldo de hueso alto en colágeno . «Este increíble elixir no solo fortalece tus articulaciones y huesos, haciéndolos más flexibles y resistentes, sino que también aporta la elasticidad y firmeza a tu piel, ayudando a reducir las arruguitas», explica. Asimismo, este nutricionista añadió que «este caldo mejora tus defensas y promueve la salud intestinal , gracias a los aminoácidos como la glicina o la prolina. También contribuye a una mente más clara, calmada, concentrada , disminuyendo la inflamación asociada a enfermedades autoinmunes, o a la depresión, o demencia senil«. De esta forma, Ojeda considera que «el caldo de hueso rico en colágeno puede transformar tu salud y bienestar en muchos niveles. Es obligatorio tenerlo en la nevera y beberte un vasito cada día para obtener sus beneficios«.
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Author : (abc)
Publish date : 2025-03-08 11:57:00
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El caldo que recomienda el nutricionista Pablo Ojeda para reducir las arrugas y fortalecer las articulaciones: «Es obligatorio tomarse un vaso al día»
