Von der Nasenatmung zur Wechselatmung – bewusste Atemkontrolle reguliert unsere Emotionen, macht uns leistungsfähiger und fördert unsere Intelligenz. Der Weg dorthin dauert manchmal nur Sekunden.
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Publish date : 2025-02-25 05:38:00
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Sippels Sportstunde: Wie kann ich meine Atmung einsetzen?
