Puede que las siglas VO2 máx no te digan mucho, pero es casi seguro que pasaste un mal rato en el ‘cole’ cuando en tu clase de educación física te tocó hacer el test de Cooper , la prueba consistente en ver la distancia que somos capaces de recorrer en doce minutos corriendo a una velocidad constante. Este test no es otra cosa que una manera de evaluar la resistencia aeróbica y la capacidad cardiopulmonar de una persona, algo estrechamente relacionado con nuestro consumo máximo de oxígeno. El volumen de oxígeno máximo (VO2 máx.) , también conocido como consumo máximo de oxígeno, es una medida que indica la capacidad máxima de una persona para utilizar oxígeno durante el ejercicio, se… Ver Más
Source link : https://www.abc.es/bienestar/fitness/debe-importarte-consumo-maximo-oxigeno-20241218120449-nt.html
Author : (abc)
Publish date : 2024-12-18 06:36:00
Copyright for syndicated content belongs to the linked Source.
