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    Beatriz Crespo, creadora de ‘microhábitos saludables’: “Pequeñas acciones de menos de dos minutos son más que suficientes para provocar cambios en nuestra mente, mejorar nuestra autoestima o engancharnos al deporte”

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    Doctora en Medicina y Alto Rendimiento Deportivo, Crespo aboga por mejorar nuestros hábitos de vida mediante actos que sean lo suficientemente fáciles y accesibles como para que nuestra mente no ofrezca resistencia. Leer

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    Source link : https://www.elmundo.es/vida-sana/bienestar/2024/12/08/67501fb7fdddff30058b4579.html

    Author : Gema García Marcos

    Publish date : 2024-12-08 01:51:00

    Copyright for syndicated content belongs to the linked Source.

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