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La manzanilla ha sido la solución durante años para los problemas gastrointestinales. Esta infusión también ha sido una apuesta para aliviar el estrés, la ansiedad e incluso para conciliar el sueño. Sus propiedades son tan conocidas que también sueles ser utilizada por las mujeres para los malestares menstruales , además de ayudar al sistema inmunológico y mejorar la salud cardiovascular. Esta planta tiene más de treinta mil especies, de las que la más utilizada es la de matricaria chamomilla y la chamaemelum nobile. La ingesta diaria de la manzanilla tiene efectos diuréticos ya que tiene propiedades antiinflamatorias y sedantes. Esta infusión previene la retención de líquidos o edema tanto en el abdomen, piernas, tobillos, cara y manos. Cuyos síntomas pueden ser: subida de peso, piel apretada, párpados hinchados, poca flexibilidad en las articulaciones, dedos, muñecas y tobillos, la piel se hunde al apretarla y reducción de la orina. Todos estos síntomas puede ser ocasionado por problemas circulatorios , insuficiencia cardiáca y hasta enfermedades renales. Y cuando llega el verano la retención de líquidos también aumenta debido a que las altas temperaturas producen vasodilatación. La alimentación también puede influir ya que se debe consumir agua diariamente e hidratarse con líquidos como la manzanilla, evitando así problemas renales ya que al añadir esta infusión a la dieta el cuerpo reduce la retención. Además, lo ideal es acompañar a esta infusión con un buen consumo de verduras, frutas y evitar el consumo de sal, apoyada de actividades físicas. Aunque la manzanilla no suele tener efectos contraproducentes , lo cierto es que depende de la salud y diversos aspectos de la persona que la consuma. Por ejemplo, es necesario que las mujeres embarazadas o que estén en periodo de lactancia consulten a su médico si pueden tomar esta infusión . En los casos en los que una persona sea alérgica o tenga sensibilidad a las plantas del tipo crisantemo o ambrosía , se desaconseja su consumo, así como en quienes estén bajo tratamiento de ansiolíticos y anticoagulantes.
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Author : (abc)
Publish date : 2024-09-06 06:30:00
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