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Sport in der Schwangerschaft: „Schwimmen ist die schlimmste Empfehlung“

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Schwangerschaft und Sport? Unbedingt! Eine Fitnesstrainerin erklärt, wann das Training angepasst werden sollte, wie die Körpermitte sich verändert, warum Bewegung Schmerzen lindert – und wie der sanfte Wiedereinstieg gelingt.

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Publish date : 2024-08-14 10:35:07

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